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El equilibrio es su entrenador de meditación personal. Cada día, responderá preguntas sobre su experiencia de meditación, objetivos y preferencias. Usando una biblioteca de audio de miles de archivos, Balance luego ensambla una meditación diaria que es perfecta para usted. Cuanto más comparta con el tiempo, más personalizadas y efectivas se vuelven sus meditaciones. Las meditaciones diarias de Balance se organizan en planes de 10 días que enseñan habilidades de meditación fundamentales orientadas a sus objetivos y necesidades. Descubrirá cómo crear conciencia a su día, aumentar su enfoque incluso entre las distracciones y encontrar una relajación profunda en momentos de estrés. Los solteros son meditaciones del tamaño de un bocado que puedes jugar en cualquier momento, incluso sobre la marcha. Despierta suavemente con una meditación matutina y un estiramiento, y luego haz que tu viaje sea menos caótico con una meditación personalizada a donde vas y cómo estás llegando allí. Limpie su mente con ejercicios de respiración animada y reduzca su estrés, encuentre energía y aumente su enfoque con relajación rápida, energice y concentre meditaciones, y muchas más. Descansará fácil con nuestra actividad de viento. y meditación del sueño. Wind Down es el primero de su tipo interactivo que utiliza la estimulación bilateral y la respiración controlada para ayudarlo a relajarse antes de acostarse y encontrar un sueño más reparador. Comience con nuestro plan de fundaciones gratuito, donde entrenará Su enfoque y reduce la ansiedad concentrándose en su respiración y notando sensaciones en su cuerpo. O, si ya medita a menudo, comience con nuestro plan avanzado gratuito, lo que le ayuda a llevar su práctica de meditación al siguiente nivel. Como usuario gratuito, también tendrá acceso a algunos de nuestros singles más populares. Con una suscripción de equilibrio, obtienes nuestra biblioteca completa de planes personalizados de 10 días y todos nuestros solteros sobre la marcha. ¿Qué se incluye -Meditaciones guiadas personalizadas adaptadas a tu estado de ánimo, metas , experiencia, y más - planes de 10 días para ayudarlo a desarrollar y profundizar sus habilidades de meditación - Meditaciones individuales del tamaño de un bocado que puede usar para obtener más de cualquier momento - Wailing Down, un innovador Actividad basada en la investigación del sueño, para ayudarlo a relajarse y prepararse para el sueño reparador - insignias para recompensar su progreso en planes, solteros y habilidades - Opciones de duración de la sesión personalizables - Nuevo contenido agregado regularmente - Ejercicios de respiración animada para calma rápida - 9 técnicas de meditación de concreto para construir su práctica: enfoque de aliento, escaneo corporal, etiquetado, conciencia, visualización, amabilidad, control de la respiración, destacados e innovación. En meditación, "único para todos" no se ajusta a nadie. Todos tenemos nuestras propias formas de encontrar relajación, enfoque, descanso y felicidad. Con miles de rutas posibles, el equilibrio lo ayuda a alcanzar sus objetivos, a su manera. Para obtener información adicional, lea nuestros Términos de servicio (http://www.balancepp.com/balance-terms.html) y Política de privacidad (http://www.balancepp.com/balance-privacy.html).
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Versión de descarga de la aplicación: | 1.54.0 |
Precio | Gratis |
Tamaño de Apk | 118.16 MB |
Descargar | 48 |
Última hora de actualización | Dec 28, 2023 |
Min | Android 5.0 (LOLLIPOP) |
Objetivo | 31 |
Pantallas | pequeña, normal, largo, xlarge |
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ROOT | No requerido |
Ofertas en la compra de la aplicación | NO |
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